Dietas para Adelgazar
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Remedios caseros para adelgazar que sí funcionan
Adelgazar es un proceso muy personal, esto significa que lo que sirve para una persona es probable que no sirva para otra. Por esta razón, pongo a consideración de los lectores de este sitio de encuentro que trata sobre la obesidad y las mejores formas de adelgazar, un listado de posibles remedios caseros para adelgazar que han ayudado a adelgazar a muchas personas que en algún momento los han puesto en práctica.
Todos los remedios acá explicados pueden ser tomados por cualquier persona (salvo excepciones comentadas en los remedios en los que deba tenerse alguna precaución) y todos pueden tomarse diariamente sin ningún problema siempre y cuando usted tenga el deseo y la voluntad de hacerlos absolutamente todos. Como esto último normalmente no ocurre le aconsejo entonces que se decida por uno o dos de estos remedios y los incorpore a su alimentación. Lleve un registro diario de su peso y controle si el o los remedios usados le reportan algún beneficio. Si esto no es así puede cambiar de preparación aunque le aconsejo que se permita probar cada remedio al menos durante 2 meses antes de pensar en cambiarlo por otro.
El brazalete del brazo derecho
Existe la creencia que si se lleva un brazalete (que puede ser una correa de cuero) atada en el brazo derecho, a la altura de la axila, la presión en esa zona toca importantes puntos de acupuntura que fomentan el adelgazamiento.
El vinagre de sidra
El vinagre de sidra hace que el cuerpo consuma mucha energía para metabolizar los alimentos, de forma tal que ese cosnumo energético del cuerpo ocasiona una disminución en el peso corporal. Lo que debe hacerse entonces es tomar dos cucharadas de vinagre de sidra disueltas en agua antes de cada comida para potenciar sus efectos.
El té de manzanilla
Tomar un té de manzanilla caliente sin azúcar justo después de cada comida ayuda a adelgazar. Aunque para ser honesto, cualquier té caliente que se tome no solo justo después de la comida, sino sobre la comida misma, ayuda a adelgazar con más rapidez ya que el líquido caliente dentro del estómago impide que la grasa de los alimentos se solidifique y permite que pueda ser digerida y asimilada con mayor facilidad por el organismo. Sobre esto una observación: se han preguntado alguna vez porqué la mayoría de asiáticos (con excepción de los luchadores de sumo) se mantienen delgados ?. No se debe esto a que no se alimenten o a que se alimenten mal, se debe en cambio en buena parte a que la mayoría de sus comidas las acompañan de bebidas aromáticas calientes endulzadas con productos como miel natural o mejor aún, sin dulce alguno. Pruebe a cambiar las sodas, los refrescos y los jugos de frutas en agua o en leche, por bebidas aromáticas calientes y le aseguro que notará un cambio positivo en su peso corporal en poco tiempo.
Todos los remedios acá explicados pueden ser tomados por cualquier persona (salvo excepciones comentadas en los remedios en los que deba tenerse alguna precaución) y todos pueden tomarse diariamente sin ningún problema siempre y cuando usted tenga el deseo y la voluntad de hacerlos absolutamente todos. Como esto último normalmente no ocurre le aconsejo entonces que se decida por uno o dos de estos remedios y los incorpore a su alimentación. Lleve un registro diario de su peso y controle si el o los remedios usados le reportan algún beneficio. Si esto no es así puede cambiar de preparación aunque le aconsejo que se permita probar cada remedio al menos durante 2 meses antes de pensar en cambiarlo por otro.
El brazalete del brazo derecho
Existe la creencia que si se lleva un brazalete (que puede ser una correa de cuero) atada en el brazo derecho, a la altura de la axila, la presión en esa zona toca importantes puntos de acupuntura que fomentan el adelgazamiento.
El vinagre de sidra
El vinagre de sidra hace que el cuerpo consuma mucha energía para metabolizar los alimentos, de forma tal que ese cosnumo energético del cuerpo ocasiona una disminución en el peso corporal. Lo que debe hacerse entonces es tomar dos cucharadas de vinagre de sidra disueltas en agua antes de cada comida para potenciar sus efectos.
El té de manzanilla
Tomar un té de manzanilla caliente sin azúcar justo después de cada comida ayuda a adelgazar. Aunque para ser honesto, cualquier té caliente que se tome no solo justo después de la comida, sino sobre la comida misma, ayuda a adelgazar con más rapidez ya que el líquido caliente dentro del estómago impide que la grasa de los alimentos se solidifique y permite que pueda ser digerida y asimilada con mayor facilidad por el organismo. Sobre esto una observación: se han preguntado alguna vez porqué la mayoría de asiáticos (con excepción de los luchadores de sumo) se mantienen delgados ?. No se debe esto a que no se alimenten o a que se alimenten mal, se debe en cambio en buena parte a que la mayoría de sus comidas las acompañan de bebidas aromáticas calientes endulzadas con productos como miel natural o mejor aún, sin dulce alguno. Pruebe a cambiar las sodas, los refrescos y los jugos de frutas en agua o en leche, por bebidas aromáticas calientes y le aseguro que notará un cambio positivo en su peso corporal en poco tiempo.
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El té de marrubio o malva
Caliente una taza de agua y coloque unas hojas de esta hierba en ella. Déjela hervir, luego déjela reposar y sin dejarla enfiar completamente tome cada día 2 tazas de esta bebida, una al despertar antes de desayunar y otra justo antes de irse a dormir. Haga esto durante 15 días y luego descanse 15 días y vuelve a comenzar todo el proceso. De seguro que notará un cambio en su peso corporal si sigue estas indicaciones. Eso sí, esta bebida no debe ser tomada por mujeres embarazadas ni por personas que sufran de gastritis o de úlcera péptica.
El té de alcachofa
Es bien sabido desde tiempo atrás que la alcachofa es un muy buen aliado en la lucha contra la obesidad. Hierva 30 gramos de alcachofa en un litro de agua y déjela reposar. Beba 1 taza de ese té cada día. Al igual que la anterior bebida, no se recomienda a las mujeres embarazadas ni las que estén lactando ya que la leche puede adquirir un sabor desagradable para el bebé.
Cardamomo y té rojo
Prepare un agua de cardamomo y té rojo y tome una taza grande de esta bebida cada día. Muchas personas afirman haber conseguido muy buenos resultados con esta infusión.
Ajo por 21 días
Este es tal vez uno de los más poderosos remedios naturales para bajar de peso notablemente. Cada día durante 21 días antes de irse a la cama, deberá tomarse un diente de ajo sin cáscara que pasará (sin morderlo) con un vaso de agua. Esto el primer día, al segundo día serán dos dientes de ajo, al tercer día tres dientes de ajo y así sucesivamente hasta llegar al día 21 y completar los 21 ajos, el día 22 se debe regresar hasta llegar de nuevo a un diente de ajo. Esto significa que el día 22 se deberá tomar 20 dientes de ajo, el día 23 serán 19 dientes de ajo y así sucesivamente hasta llegar a un solo diente de ajo. Si los dientes de ajo son muy grandes para usted, entonces puede picarlos en trozos más pequeños para que le sea más fácil pasarlos. El único inconveniente de este remedio casero es el olor corporal que se despide y esto es más grave aún si se convive y se duerme con alguien, pero por lo demás, es un remedio casero casi milagroso que vale la pena intentar. A modo de aclaración, el remedio funciona tan solo con ajos de verdad y no con perlas de ajo o pastillas de ajo.
3 zanahorias
Cada día lave tres zanahorias y sin pelarlas, licúelas con muy poca agua, apenas la suficiente para que la licuadora funcione aunque mejor aún si cuenta con un extractor de jugos del estilo "Jack Lalane Power Juicer" que extraerá el jugo puro de la zanahoria sin necesidad de utilizar agua. Tómese un vaso de este jugo 3 veces al día antes de cada comida y vigile los resultados obtenidos.
3 toronjas
Extraiga el jugo de tres toronjas y mézclelo con un litro de agua. Tómese ese litro de agua a sorbos una hora antes de su comida principal.
Mate de coca
Si le es posible conseguir esta bebida en su país, hágase un té y tómeselo 15 minutos antes de cada comida. El mate de coca reduce el deseo de comer y provoca una sensación de plenitud que ayuda a que las comidas sean más pequeñas y por ende ayuda a que las personas puedan adelgazar.
Fresas con limón
Todos los días licúe 5 fresas con el jugo de un limón y medio vaso de agua. Tómese esta bebida todos los días en ayunas y notará la diferencia.
Rábano con limón
Exactamente igual al remedio anterior hecho con fresas, pero en lugar de fresas se deben usar rábanos.
Bicarbonato de sodio y agua
Vierta media cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y tómese esta preparación cada día en ayunas.
Apio, perejil y nabos
En 3 litros de agua hierva 3 ramas de apio, un puñado de perejil y dos nabos. Deje enfriar y mantenga la bebida a temperatura ambiente. Consúmala a lo largo del día cada día. Si no adelgaza, por lo menos le hará un gran beneficio a su organismo.
Caliente una taza de agua y coloque unas hojas de esta hierba en ella. Déjela hervir, luego déjela reposar y sin dejarla enfiar completamente tome cada día 2 tazas de esta bebida, una al despertar antes de desayunar y otra justo antes de irse a dormir. Haga esto durante 15 días y luego descanse 15 días y vuelve a comenzar todo el proceso. De seguro que notará un cambio en su peso corporal si sigue estas indicaciones. Eso sí, esta bebida no debe ser tomada por mujeres embarazadas ni por personas que sufran de gastritis o de úlcera péptica.
El té de alcachofa
Es bien sabido desde tiempo atrás que la alcachofa es un muy buen aliado en la lucha contra la obesidad. Hierva 30 gramos de alcachofa en un litro de agua y déjela reposar. Beba 1 taza de ese té cada día. Al igual que la anterior bebida, no se recomienda a las mujeres embarazadas ni las que estén lactando ya que la leche puede adquirir un sabor desagradable para el bebé.
Cardamomo y té rojo
Prepare un agua de cardamomo y té rojo y tome una taza grande de esta bebida cada día. Muchas personas afirman haber conseguido muy buenos resultados con esta infusión.
Ajo por 21 días
Este es tal vez uno de los más poderosos remedios naturales para bajar de peso notablemente. Cada día durante 21 días antes de irse a la cama, deberá tomarse un diente de ajo sin cáscara que pasará (sin morderlo) con un vaso de agua. Esto el primer día, al segundo día serán dos dientes de ajo, al tercer día tres dientes de ajo y así sucesivamente hasta llegar al día 21 y completar los 21 ajos, el día 22 se debe regresar hasta llegar de nuevo a un diente de ajo. Esto significa que el día 22 se deberá tomar 20 dientes de ajo, el día 23 serán 19 dientes de ajo y así sucesivamente hasta llegar a un solo diente de ajo. Si los dientes de ajo son muy grandes para usted, entonces puede picarlos en trozos más pequeños para que le sea más fácil pasarlos. El único inconveniente de este remedio casero es el olor corporal que se despide y esto es más grave aún si se convive y se duerme con alguien, pero por lo demás, es un remedio casero casi milagroso que vale la pena intentar. A modo de aclaración, el remedio funciona tan solo con ajos de verdad y no con perlas de ajo o pastillas de ajo.
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Vierta media cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y tómese esta preparación cada día en ayunas.
Apio, perejil y nabos
En 3 litros de agua hierva 3 ramas de apio, un puñado de perejil y dos nabos. Deje enfriar y mantenga la bebida a temperatura ambiente. Consúmala a lo largo del día cada día. Si no adelgaza, por lo menos le hará un gran beneficio a su organismo.
